Centre Médical du Chant d’Oiseau
Avenue des Frères Legrains, 85 - 1150 Bruxelles
Samedi de 8h30 à 12h30

En un mot

Mon histoire trouve son sens dans votre accompagnement sur le plan nutritionnel dans le respect de vous-même.

Je vous assure, en toute confiance, une écoute bienveillante ainsi qu'un suivi personnalisé et adapté.

Mon expérience de vie fait que je sais que chacun a son style de vie, son rythme, ses besoins.

Audrey Hautier – Nutritionniste à Bruxelles

Qui suis-je ?

Mon expérience personnelle et les aléas de la vie m'ont amenée à m'intéresser à la nutrition.

J'ai côtoyé des personnes malades.

J'ai pris conscience de l'importance de l'alimentation équilibrée et de la pratique d'une activité physique régulière pour une bonne santé du corps et de l'esprit.

Pour que mes bases soient solides, j'ai suivi la formation de nutrition dispensée par le CERDEN (Centre pour la Recherche, le Développement et l'Enseignement de la Nutrition et Nutrithérapie) et je suis devenue Conseiller en Nutrition Humaine certifié CERDEN.

Puis, je me suis rendu compte que les personnes autour de moi me demandaient des conseils pour une amélioration personnelle.

Après quelques temps de collaboration avec la City Clinic CHIREC, je consulte actuellement au Centre Médical du Chant d'Oiseau.

Je participe également au projet "Sepinfo" (Sclérose en plaques) développé par le neurologue Mathieu Vokaer et la psychologue Coralie Deladrière, spécialistes auprès du CHIREC.

Je suis par ailleurs le cycle de formation de Maya Dedecker. Les thèmes dispensés sont notamment la cure antifatigue, la glycémie instable, la perte de poids, la dysbiose intestinale, le burn-out…, selon la méthode de Taty Lauwers.

Ma mission

Je souhaite :

  • Vous transmettre les principes de base d'une alimentation saine, variée et adaptée à vos besoins, que vous soyez enfants, adolescent, adulte.
  • Vous accompagner pour améliorer votre hygiène de vie, en douceur, et choisir les aliments dont votre corps a besoin, plutôt qu'entreprendre un régime restrictif, contraignant, frustrant et monotone.
  • Compte tenu de votre demande :
    • vous êtes stressé, en burn-out / épuisement généralisé
    • vous êtes atteint de la Sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, Alzheimer
    • vous souffrez du cancer
    • vous êtes en surpoids / obèse ou vous désirez perdre quelques kilos
    • vous avez une glycémie instable, des compulsions alimentaires / addictions aux sucres
    • vous rencontrez d'autres problèmes / difficultés :
      • problèmes cardio-vasculaires, hypertension artérielle, excès de cholestérol - triglycérides, diabète
      • troubles digestifs (acidité gastrique, problèmes intestinaux), rénaux, thyroïdiens
      • intolérances / allergies
      • syndrome prémenstruel, ménopause
      • maux de tête / migraines
      • carences en vitamines et minéraux
    • votre activité physique / sportive nécessite une adaptation
    • vous avez besoin d'un suivi durant votre grossesse
    • vous désirez optimaliser votre alimentation végétarienne ou vos apports énergétiques au quotidien
    • vous ne savez plus comment manger, vous avez besoin d'être guidé quant aux courses, idées de recettes, modes de cuisson, bonnes habitudes (régularité des repas, importance de mâcher et manger sans distraction, ressentir la faim et la satiété, privilégier le fait maison…)…
    • vous souhaitez être conseillé pour retrouver l'envie de manger et / ou cuisiner, réapprendre à manger avec plaisir, sans culpabilité, en vous distanciant de vos croyances ou la publicité

Consultations

Nous travaillerons sur le plan alimentaire et émotionnel en vue de rééquilibrer le tout.

Les consultations visent à corriger globalement votre alimentation et à améliorer votre hygiène de vie, en fonction de la demande, avant de supplémenter si nécessaire (compléments alimentaires).

Le nombre de séances nécessaires dépendra de votre profil et votre demande.

La première consultation consiste en une prise de connaissance et une écoute de votre histoire (mode de vie, environnement, habitudes et comportements alimentaires, antécédents familiaux, contraintes personnelles - familiales - professionnelles - financières…), à comprendre votre demande et déterminer les premiers petits objectifs en vue d'atteindre sur le long terme l'objectif final.

L'idée est de vous accompagner dans un changement alimentaire afin que vous le viviez avec plus de fluidité et légèreté.

Je vous implique et vous guide à faire de petits changements durables grâce à des outils personnalisés pour faciliter le rééquilibrage, améliorer la qualité des aliments choisis et manger avec plaisir.

La deuxième consultation et les consultations de suivi nous permettront d'évaluer les progrès, changements dans votre vie, comment vous vous sentez, ce qui est difficile et ce qu'on peut encore améliorer.

Tarifs

Consultation (50 minutes) : 60€

En cas d'annulation, je vous remercie de bien vouloir me prévenir 48h à l'avance minimum. Le cas échéant, une somme de 20 € vous sera facturée.

Audrey Hautier – Nutritionniste à Bruxelles

Contact

Vous souhaitez davantage d’informations ou prendre un rendez-vous ? N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact ci-joint.

Je consulte au Centre Médical du Chant d'Oiseau le samedi de 8h30 à 12h30.

Centre Médical du Chant d’Oiseau
Avenue des Frères Legrains, 85 - 1150 Bruxelles